Terapi
Jeg er privatpraktiserende psykolog og yder terapi til mennesker med mange forskellige slags udfordringer/lidelser, f.eks. stress, angst og depression – og generelle udfordringer som arbejdskonflikter, ensomhed, eksistentiel tvivl, manglende oplevelse af resonans mellem indre og ydre virkelighed, relationelle udfordringer m.m.
Som terapeutisk metode er jeg inspireret af psykodynamisk metode, herunder metoden ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy), samt kognitiv adfærdsterapi. Metoden afhænger af dine problemer og behov.
Hvis udgangspunktet er ISTDP, arbejder vi systematisk og fokuseret på at undersøge de bagvedliggende årsager til dine problemer, og arbejder med de psykologiske forsvar og mønstre, som du har bygget op, for at skåne dig selv for følelser og relationelle konflikter, der har været svære. Disse mønstre er måske ikke længere relevante eller hensigtsmæssige, selvom de tidligere har haft en vigtig funktion.
Hvis udgangspunktet er kognitiv adfærdsterapi, arbejder vi primært med dine tankemønstre med henblik på at erstatte destruktive tankemønstre med mere hensigtsmæssige mønstre.
Min erfaring med autisme og ADHD diagnoser rækker ind over det specialpædagogiske område og metoder herfra kan også være relevante.
Unge
Når man er ung, lever man i en tilstand af transformation, forandring og usikkerheder. At finde en retning og mening i det, kan være svært, krævende og ensomt. Der stilles samtidigt meget store krav til unge i dag, og kombineret med at mange store og små valg skal træffes, kan det skabe bl.a. angst, stress, depression og søvnproblemer.
Min erfaring rækker ind over det specialpædagogiske område, hvor jeg har erfaring med at hjælpe unge, særligt med autisme- og ADHD-diagnoser.
Derudover, har jeg tidligere etableret en mentorordning for Psykologstudiet på Københavns Universitet for at modarbejde perfektionisme og ensomhed hos de psykologistuderende.
Kunstneriske og kreative processer
Jeg har derudover specialiseret mig inden for kunstneriske oplevelser, processer og kunstneriske og kreative liv.
De generelle udfordinger, som kunstnere og kreative står overfor i deres liv, kan let komme til at anses for at være symptomer på noget, som skal fjernes. Der følger meget angst, usikkerhed og eksistentiel tvivl med ved at leve et kunstnerisk og/eller kreativt arbejdsliv. Jeg anser disse følelser for at være grundlæggende vilkår for et kunstnerisk og/eller kreativt arbejdsliv. Dette betyder dog ikke at man ikke kan have behov for at tale med nogen om det.
Hvis du har brug for samtaler ifbm. dit arbejdsliv som kunstner eller kreativ eller vil vide mere, så læs her.
@ 2025 Elise Langager – Alle Rettigheder Forbeholdes